Tour sugli sci con Cantienica e allenamento delle fasce nell'incantevole regione della Surselva
Informazioni sull'evento
Descrizione
La Val Medel si trova sul confine linguistico romancio-italiano, sul versante grigionese del Passo del Lucomagno. La natura incontaminata del paesaggio e le numerose possibilità di escursioni rendono questa tranquilla valle di montagna un punto di partenza ideale per emozionanti giornate di sci alpinismo. Il nostro confortevole alloggio è l'Hotel Medelina a Curaglia. Dopo le escursioni sugli sci, Silvia Spescha (esperta trainer del movimento) propone il Cantienica® e l'allenamento della fascia in combinazione con l'allenamento muscolo-fasciale. Questo ci permette di concludere la giornata con un allenamento potente, fluido e leggero. Correre in modo efficiente, leggero e rispettoso delle articolazioni. Scoprite la natura della corsa della persona eretta. Senza dolori, con allungamenti e con la schiena a posto. Il programma di allenamento messo a punto appositamente per la settimana fornisce le istruzioni per muoversi senza dolore nella vita quotidiana e nello sport, e in particolare per l'intero repertorio di movimenti l'intero repertorio di movimenti durante le escursioni con gli sci e la corsa. Salita naturalmente facile e potente, così come una discesa dinamica e saltellante! Per questi metodi di allenamento non sono necessarie conoscenze precedenti. Nota: Questo testo è stato tradotto da un software di traduzione automatica e non da un traduttore umano. Può contenere errori di traduzione.
Preisinformation
CHF 1850,00
